Las historias sobre personas exitosas que se hicieron grandes porque no durmieron lo suficiente son populares en Internet. Por ejemplo, Leonardo da Vinci, Napoleón, Dalí. Pero solo unas pocas personas únicas pueden hacer esto. La mayoría de las personas necesitan de 7 a 9 horas de sueño, según la edad y las preferencias personales. Si duermes menos, no te convertirás en un segundo Napoleón, sino que ganarás hipertensión, aumentarás el riesgo de infarto, depresión, diabetes y obesidad, y además provocarás graves daños en tus funciones cognitivas.